ロコモまたはロコモティブシンドローム

長久手市の毎日いきいき健康教室に参加しました。ポールウォーキングを教えてもらえるというので参加してみました。ノルディックウォークと似たポールを使って行う運動のようです。

その講義の中でロコモまたはロコモティブシンドロームという言葉を恥ずかしい話ですが初めて聞きました。メタボという言葉はすでに耳にたこができるくらいに聞き及んでいましたがこの言葉も奥が深く、これからだんだん歳を重ねる行く私達には覚えておいてもいい言葉かとおもいました。

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